ヨガで綺麗な体になりました

私がヨガに通ってみようと思ったきっかけは、もともと運動がすごく苦手で運動とはあまり関わらないで生活してきたためどうしても太ってしまったり筋力の低下で脂肪が増えたりなど嫌なことばかりでした。

運動をしなくてはいけないということは頭では分かっていたのですが、何かいい方法がないかというときにヨガをお勧めされてヨガであればまだ苦手意識がなかったので挑戦できるのではないかと思い通いはじめました。

ちなみにこのサイト【ヨガ教室広島】でヨガ教室を探しました。

私はLAVAヨガ教室に通いだしたのですが、まず通ってみて思ったのはかなり人数が多いなという点です。凄く圧倒されましたし、早くいって早く場所取りをしていないと入れなくなるので驚きました。

実際にヨガが始まってからは最初のころはついていくので必死でした。まずポーズの1つ1つがハードで呼吸なども意識して行っているとかなり疲れます。足や腕などはかなりパンパンで凄くつらかったです。

ヨガをした翌日はかなり筋肉痛で動けない、笑ったりくしゃみをすると痛いくしゃみをするとというような状況でした。ただこれを何度も継続して通っていくことで、私は1か月くらいで筋肉痛もかなり良くなっていきました。

私は主婦なので子供を幼稚園に行かせている間にしか行けないのですが、その少ない時間でも十分効果を実感できます。私が通っていてよかったなと思ったのは、まずは人が少ないときなんかは特にしっかりと教えてくれるのでそういった点は初心者の私には向いていたなと思いました。

ヨガであればゆっくりやってくれるので運動のようにハードで頑張れない!ということもないので運動が苦手な私でもしっかりと運動をすることができました。そういった点も魅力だと思います。

ただ痩せるというよりも、しっかりと筋肉をつけて引き締めた体にすることができるのでそういった点では本当に良かったなと思います。特に太ももとお腹周りはかなり引き締めることができましたし、キュッと綺麗な体になることができました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です